Berlin-Wedding

Ein Seminar für Frauen jeden Alters.

Den Beckenboden spüren, bewegen und kräftigen mit FELDENKRAIS^®.

7 x Samstag, 10:00–11:30 Uhr, mit telefonischem Vorgespräch

Termine: bei Interesse kontaktieren Sie mich bitte, damit ich Ihnen die Kursdaten mitteile, sobald geplant

Anmeldeschluss: zwei Wochen vor Kursbeginn

Für ein verfeinertes Körpergefühl und mehr Unbefangenheit in Ihren alltäglichen Bewegungsabläufen, präventiv sowie bei Beckenbodenschwäche.

• anatomische und funktionale Zusammenhänge
• alltagstaugliche Übungseinheiten für den Beckenboden
• Feldenkrais-Bewegungslektionen
• Tipps für den Alltag

Samstag, 28.2.2026, 10:00–12:30 Uhr

Anmeldeschluss: 20.2.2026

Zwei interessante Feldenkrais-Lektionen zum Selbst-Ausprobieren sowie genügend Gelegenheit zum persönlichen Gespräch.

Wie kann sich neues Erleben von Bewegungsfreiheit und Stabilität einstellen, ohne sich an dem abzuarbeiten, was schwerfällt?

Probieren Sie es an diesem Vormittag in den zwei angeleiteten Feldenkrais-Lektionen für sich selbst aus: die leichtgängige Funktion der Wirbelsäule liegt im stimmigen Zusammenwirken zwischen allen Körperteilen.

Umgekehrt wirkt sich die Durchlässigkeit Ihrer Wirbelsäule – dieser langen Kette von 24 Wirbeln! – auf alle Bewegungsabläufe qualitätssteigernd aus. Es wird ökonomischer und einfacher.

Gewinnen Sie immer mehr Vertrauen in die Kompetenz Ihrer Wirbelsäule, indem Sie sie selbst wahrnehmen.

NachbarschaftsEtage
Osloer Str. 12
Aufgang A, 1. OG
13359 Berlin
www.nachbarschaftsetage.de

Nächstgelegene Haltestellen:
Osloer Str./Prinzenallee (Tram M13, 50, Bus M27), U Pankstr. (U8)

Die Teilnahme an allen Kursen ist unabhängig von Ihren Vorkenntnissen, Ihrem Alter und Ihrer Bewegungserfahrung.

Bitte bringen Sie warme und bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.

Die Feldenkrais-Methode ersetzt keine Therapie/Heilbehandlung oder den Besuch bei einem Angehörigen eines Heilkundeberufs, sondern regt Lernprozesse durch Selbstwahrnehmung an.