Fortlaufender Gruppenkurs, Seminare am Wochenende
Fortlaufender Gruppenkurs
Dienstags, 9.30–10.30 Uhr
Neue Teilnehmer*innen jederzeit willkommen, sofern Plätze frei sind. Einfach anrufen oder mailen.
Themenbezogenes Blockseminar
„Entlastung des unteren Rückens durch Arbeitsteilung – das Team: 24 Wirbel und ihre Nachbarn“
Samstag, 1.7.2023, 15:00–17:30 Uhr
Anmeldeschluss: 23.6.2023
Zwei interessante Feldenkrais-Lektionen zum Selbst-Ausprobieren sowie genügend Gelegenheit zum persönlichen Gespräch. Weitere Informationen zu den Inhalten finden Sie weiter unten.
Alltäglichen Anforderungen wie Sitzen, aus dem Auto steigen, Heben oder Stehen anders begegnen als mit Überarbeitung des unteren Rückens – geht das?
Geben Sie sich an diesem Tag Gelegenheit, in zwei unterschiedlichen Feldenkrais-Lektionen eine neue Strategie auszuprobieren: Was meldet Ihre Lendenwirbelsäule zurück, wenn sie mit ihren Aktionen wieder Teil des Ganzen wird?
Lernen Sie, es bewusst wahrzunehmen: Füße, Beine, Becken, alle 24 Wirbel bis hinauf zum Kopf, der flexible Brustkorb mit Schultern und Armen dürfen ihrer Kompetenz gemäß bei allen Bewegungen mitwirken. Die fließende Atmung unterstützt Sie dabei.
Ihr unterer Rücken kann sich in der aufrechten Haltung und in Bewegung zu neuer Länge entfalten.
Darin liegt Ihr Potenzial für mehr Bodenhaftung, Sicherheit und Leichtigkeit.
Kursort
Yoga am Arnimplatz
Schönfließer Str. 11
10439 Berlin-Prenzlauer Berg
www.yoga-am-arnimplatz.de
Nächstgelegene Haltestellen:
Schönfließer Str. (Tram M13, 50), S/U Schönhauser Allee
Weitere Informationen
Die Teilnahme an allen Kursen ist unabhängig von Ihren Vorkenntnissen, Ihrem Alter und Ihrer Bewegungserfahrung.
Bitte bringen Sie warme und bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.
Die Feldenkrais-Methode ersetzt keine Therapie/Heilbehandlung oder den Besuch bei einem Angehörigen eines Heilkundeberufs, sondern regt Lernprozesse durch Selbstwahrnehmung an.