Berlin-Prenzlauer Berg

Fortlaufender Gruppenkurs, Seminare am Wochenende

Fortlaufender Gruppenkurs

Dienstags, 9.30–10.30 Uhr

Neue Teilnehmer*innen jederzeit willkommen, sofern Plätze frei sindEinfach anrufen oder mailen.

Themenbezogenes Blockseminar

Die Körpermitte – Kraft und Leichtigkeit

Samstag, 6.7.2024, 15:00–17:30 Uhr
Anmeldeschluss: 28.6.2024

Zwei interessante Feldenkrais-Lektionen zum Selbst-Ausprobieren sowie genügend Gelegenheit zum persönlichen Gespräch.

Einerseits ist es gut, wenn die Muskeln der Körpermitte bei bestimmten alltäglichen Bewegungsabläufen kraftvoll einsatzbereit sind. Steht diese Muskulatur jedoch durch unbemerkte Gewohnheit, Stress oder Ängste schon dauerhaft unter Spannung, dann wird ihre Anstrengung nicht effizient in Bewegung umgesetzt. Aber wie funktioniert es, locker zu lassen, um im richtigen Moment Kraft zu haben und beweglich zu sein?

Die Wahrnehmung des inneren Raumes der Körpermitte hat etwas mit Bewegungsfluss im täglichen Leben zu tun. Kann die Atmung ohne Bemühen freier sein? Wie wirken sich Spannungszustände oder ein Loslassen emotional aus?
Die zwei unterschiedlichen angeleiteten Bewegungslektionen dieses Nachmittags-Kurses bieten Ihnen die Möglichkeit, durch aufmerksame Selbstwahrnehmung eigene Antworten zu finden.

Kursort

Yoga am Arnimplatz
Schönfließer Str. 11
10439 Berlin-Prenzlauer Berg
www.yoga-am-arnimplatz.de

Nächstgelegene Haltestellen:
Schönfließer Str. (Tram M13, 50), S/U Schönhauser Allee

Weitere Informationen

Die Teilnahme an allen Kursen ist unabhängig von Ihren Vorkenntnissen, Ihrem Alter und Ihrer Bewegungserfahrung.

Bitte bringen Sie warme und bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.

Die Feldenkrais-Methode ersetzt keine Therapie/Heilbehandlung oder den Besuch bei einem Angehörigen eines Heilkundeberufs, sondern regt Lernprozesse durch Selbstwahrnehmung an.