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Sonntags-Thema
„Die Körpermitte – Kraft und Leichtigkeit“
zwei interessante FELDENKRAIS®Lektionen zum Selbst-Ausprobieren sowie genügend Gelegenheit zum persönlichen Gespräch

Sonntag, 7.6.2020, 14:30 – 17:00 Uhr
Anmeldeschluss: 29.5.2020


Inhalt dieses Tages-Kurses:

Einerseits ist es gut, wenn die Muskeln der Körpermitte bei bestimmten alltäglichen Bewegungsabläufen kraftvoll einsatzbereit sind. Steht diese Muskulatur jedoch durch unbemerkte Gewohnheit, Stress oder Ängste schon dauerhaft unter Spannung, dann wird ihre Anstrengung nicht effizient in Bewegung umgesetzt. Aber wie funktioniert es, locker zu lassen, um im richtigen Moment Kraft zu haben und beweglich zu sein?

Die Wahrnehmung des inneren Raumes der Körpermitte hat etwas mit Bewegungsfluss im täglichen Leben zu tun. Kann die Atmung ohne Bemühen freier sein? Wie wirken sich Spannungszustände oder ein Loslassen emotional aus?

Die zwei unterschiedlichen angeleiteten Bewegungslektionen dieses Nachmittags-Kurses bieten Ihnen die Möglichkeit, durch aufmerksame Selbstwahrnehmung eigene Antworten zu finden.


Geschenkgutscheine über einen beliebigen Kurs oder Einzelstunden erstelle ich gern auf Nachfrage

Die Teilnahme an allen Kursen ist unabhängig von Ihren Vorkenntnissen, Ihrem Alter und Ihrer Bewegungserfahrung.

Bitte bringen Sie warme und bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.

Kursort
Remise Zehlendorf
Charlottenburger Str. 4
14169 Berlin-Zehlendorf
S Zehlendorf (S1, Bus 101, 112, 115, 118, 285, 623, X10), S Sundgauer Str. (S1, Bus X11), Kleinaustr. (Bus M48, 101)

Kursgebühr Samstags-Workshop (2,5 Std.): 30 €