Fortlaufender Gruppenkurs,
Seminare am Wochenende
Termine
Fortlaufender Gruppenkurs
Dienstags, 9.30–10.30 Uhr
Neue Teilnehmer*innen jederzeit willkommen, sofern Plätze frei sind. Einfach anrufen oder mailen.
Themenbezogenes Blockseminar
„Gut sortiert in den Sommer mit Feldenkrais“
Samstag, 2.7.2022, 14:00–16:30 Uhr
Anmeldeschluss: 24.6.2022
Zwei interessante Feldenkrais-Lektionen zum Selbst-Ausprobieren sowie genügend Gelegenheit zum persönlichen Gespräch. Weitere Informationen zu den Inhalten finden Sie weiter unten.
Kursort
Yoga am Arnimplatz
Schönfließer Str. 11
10439 Berlin-Prenzlauer Berg
www.yoga-am-arnimplatz.de
Nächstgelegene Haltestellen:
Schönfließer Str. (Tram M13, 50), S/U Schönhauser Allee
Inhalt des Halbtagskurses „Gut sortiert in den Sommer mit Feldenkrais“
Fragen Sie sich auch manchmal, wenn Sie vor einem überhäuften Schreibtisch oder einer zu langen To-Do-Liste sitzen, „Wo soll ich bloß beginnen“? Überforderung kann lähmen.
Bei Feldenkrais beginnen Sie bei sich selbst mit dem Aufräumen – durch angeleitete Bewegungsabläufe im Liegen auf einer Matte. Dabei fangen Sie immer mit dem an, was klar und einfach ist, um sich elegant zu komplexeren Abläufen vorzuarbeiten.
Wenn Sie beispielsweise merken, wo und wie Ihre Schulterblätter und Rippen auf der Matte aufliegen, werden Sie sie bei Bewegungen der Arme bewusster mitbenutzen und im Alltag nicht nur beim Hantieren am Schreibtisch davon profitieren.
Anhand Ihrer eigenen bewussten Bewegungen werden Sie mehr spüren, sich besser verstehen und in den nächsten Schritten etwas verändern können. Wer sich innerlich erfrischend gut sortiert fühlt, kann auch die Wirren des Alltags souveräner angehen!
Weitere Informationen
Die Teilnahme an allen Kursen ist unabhängig von Ihren Vorkenntnissen, Ihrem Alter und Ihrer Bewegungserfahrung.
Bitte bringen Sie warme und bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.
Die Feldenkrais-Methode ersetzt keine Therapie/Heilbehandlung oder den Besuch bei einem Angehörigen eines Heilkundeberufs, sondern regt Lernprozesse durch Selbstwahrnehmung an.