In einer Einzelstunde gehen wir von Ihren persönlichen Anliegen aus. Sie werden sanft und achtsam von mir bewegt und lernen so unmittelbar Ihre Bewegungspotenziale kennen. Die neuen Erfahrungen können Sie mit in den Alltag nehmen und auf verschiedene Weise nutzen.

Was unterscheidet Einzel- und Gruppenunterricht voneinander?

Die FELDENKRAIS®-Einzelstunden finden auf einer breiten Behandlungsliege statt, in den Gruppen liegen Sie auf Matten. Statt meines Fragens, Anleitens und Begleitens durch Worte, wie es in den Gruppen geschieht, findet es in der Einzelstunde durch meine Hände in passiv geführten Bewegungen statt. So frage ich an, schlage Leichtgängiges vor, nehme Arbeit ab, verdeutliche Gewohntes und Vertrautes, biete neue Richtungen an, suche nach Verbindungen und Durchfluss von Bewegungen von Fuß bis Kopf und zurück. Alles, was Sie in den FELDENKRAIS®-Gruppen auch erleben, aber durch meine Berührung mit den Händen. Und natürlich wie in den Gruppen mit Ihrer hellwachen Aufmerksamkeit. So ist es nie ein passives Behandelt-Werden, sondern eine gemeinsame Such-, Forsch- und Lernstunde von FELDENKRAIS®-Schüler/in und -Lehrerin.

Einzel- und Gruppenunterricht ergänzen sich optimal. In der Einzelstunde können Sie sich ganz Ihrer Selbstwahrnehmung überlassen und dadurch oft leichter und klarer Erkenntnisse gewinnen als wenn Sie mit muskulärer Aktivität oder Gleichgewicht beschäftigt sind. In der Gruppe sind Sie angeregt, aktiv in Handlung zu kommen und selbstwirksames Tun zu entwickeln, eine ganz direkte Hinführung zur Selbstkompetenz in Ihrem Alltag.


Termine nach Vereinbarung

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Teilnahmebedingungen

Geschenkgutscheine sind zu allen Kursangeboten sowie Einzelstunden
auf Anfrage erhältlich.

Bitte bringen Sie warme und bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.

Preise Einzelarbeit:
60 min: 60 €
4-Std.-Serie (innerhalb von 8 Wochen): 220 €



Adresse Einzelarbeit:
KiHAUS
Wollankstr. 6
13187 Berlin-Pankow

S Wollankstr. (S1, S25, S85), Bus 255, 250, M27, Tram M1